Medytacja/Joga

Medytacja - podstawowa technika rozwoju duchowego. W swojej czystej formie jest uważną obserwacją istnienia. Medytacja może być też prowadzona lub poruszająca określony temat. Jest wtedy nakierowaniem uwagi medytującego na dany temat, co powoduje odpowiednie procesy wewnętrzne. Może być używana do oczyszczania, uzdrawiania, dostrajania się do określonych energii, wglądu, jasnowidzenia czy jakiegokolwiek innego procesu wewnętrznego. Joga - ścieżka duchowa prowadząca do wyzwolenia (oświecenia). Są różne odmiany jogi: Mantra Joga (intonowanie mantr), Raja Joga (8 stopniowa joga królewska), Bhakti Joga (joga wielbienia boskości), Kundalini Joga (wzbudzanie energii kunadlini), Laja Joga (praca z czakrami), Karma Joga (joga działania), Hatha Joga (fizyczne ćwiczenia).